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­　　现代生活 ，补肾男人生活压力大，秘籍生活节奏快，男人所以男人要特别关心自己的吃种肾脏健康 。肾功能好的荤菜人，精神好、可滋99% purity bromazolam脚步轻快
 、阴补睡眠好 、补肾耳聪目明 。秘籍相反 ，男人肾功能差的吃种人，夜尿多
，荤菜常常头昏眼花  ，可滋腰痛腿软，阴补眼圈发黑 ，补肾容易脱发 。男人想要精神好，一定要关注自己的肾脏健康 。多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚，喝出精力旺!那么男人补肾的汤有哪些呢?

­　　男人补肾吃什么好

­　　1、枸杞

­　　枸杞可滋补肾气 ，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗
，若服用后出现眼屎多等症状，bicalutamide cas 90357-06-5可能是火大 ，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火 。

­　　补肾秘籍：男人吃这几种荤菜可滋阴补肾

­　　2、山药

­　　新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀
、健脾养胃。

­　　3、茯苓

­　　这是一种长在松树下的真菌
，可以健脾胃 、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力 。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。

­　　4、粥

­　　粥容易消化 ，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化 ，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥 ，154992-24-2滋补肝肾，又能增强免疫力。

­　　5、鸡蛋：

­　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主 ，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议
，夫妻在过性生活之前 ，应多喝由鸡蛋 、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

­　　补肾秘籍：男人吃这几种荤菜可滋阴补肾

­　　6、枸杞子 ：

­　　枸杞子又名枸杞
。中医认为 ：枸杞子味甘，性平 ，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾 、益精明目、和血润燥 、泽肤悦颜，78613-38-4培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药 。可用于治疗肝肾阴虚 、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿 、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软 、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

­　　7 、干贝：

­　　又称江珧柱。性平味甘咸 ，能滋阴补肾
 ，故肾阴虚者宜常食之。

­　　8 、何首乌：

­　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人  。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，bay-1841788或男子遗精 ，女子带下者 
，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。

­　　9、虾 ：

­　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸 ，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力
、不思饮食者 ，都可将其作为滋补食品。人常食虾 ，有强身壮体效果。

­　　老中医提醒
，肠胃不好的人要少吃甜点零食  ，可以避免消化不良 。

­　　最能补肾的几种荤菜

­　　补肾食物一、羊肉

­　　羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类
，特别是在寒冷的冬季
，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅 ，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增 。

­　　羊肉本身属温热食物 ，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身
，益肾气  ，养胆明目
，治虚劳寒冷 ，五劳七伤” 。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

­　　补肾秘籍：男人吃这几种荤菜可滋阴补肾

­　　羊肉虽好，也能补肾壮阳 ，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的 。像羊肉不能与醋 、茶叶一起食用，会引发便秘
，而且还会降低壮阳补肾的效果 。另外 ，如果没有高血压、爱熬夜
、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉 。

­　　补肾食物二、泥鳅

­　　经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗?经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。

­　　泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳 、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利
、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外 ，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳
。

­　　补肾食物三 、驴肉

­　　俗话说 ：“天上龙肉 ，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高 。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，保健功效好 。

­　　补肾秘籍
：男人吃这几种荤菜可滋阴补肾

­　　驴肉性味甘凉 ，有补气养血 、滋阴壮阳
、安神 、去烦功效 。治远年劳损。煮汁空心饮 ，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举
、腰膝酸软等症 。此外驴肉还具有“两高两低”的特点 ：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病 
、高血压有着良好的保健作用 。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童 、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒 、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉 。

­　　补肾食物四 、狗肉

­　　提起吃狗肉
，很多人认为这是很残忍的一件事情 ，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗
，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此凤凰中医提醒大家 ，拒绝狗肉，从我做起!

­　　在中医上讲
，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效 。狗肉虽好 ，但是作为人类  ，但凡有些道德和怜悯之心，都皆应该拒绝狗肉
 ，绝不食用。

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