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­　　高血压是因素易引以动脉压升高为主要临床表现的一种慢性终身性疾病。其病因非常复杂，发高长期的血压高血压可损伤心、脑 、病症肾等重要器官，警惕最终导致这些器官的因素易引large outdoor tents功能衰竭。生活中导致高血压发生的发高因素种类繁多 ，有些是血压可改变的 ，有些是病症不可改变的，可改变的警惕因素大多是由一些不良生活方式引起的 ，在高血压的因素易引预防中起着至关重要的作用。大家有必要了解易引发高血压的发高常见因素，以抵制高血压的血压侵害 。

­　　1.长期吸烟、病症饮酒

­　　吸烟是警惕引发高血压的重要危险因素
。研究表明，长期大量地吸烟（每日30～40支） ，china skip hop picnic blanket烟草中的尼古丁等有害物质可引起小动脉的持续性收缩，日久使全身小动脉硬化，血压升高 。

­　　少量饮酒对血压无急性作用 ，但长期喝白酒每天超过二两，造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化
，血压升高，且饮酒量越大，china wipeable picnic mat血压水平就越高
。

­　　2.精神因素

­　　长期处于不良刺激的人，如精神紧张、情绪激动 、焦虑过度、噪音等，容易发生高血压 。我国流行病学研究发现，china outdoor lab sleeping bag城市高血压发病率高于农村，从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高  ，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较高，此类高血压患者经休息后症状和血压都可获得一定改善 。

­　　3.肥胖

­　　肥胖是诱发高血压的一个重要因素，肥胖的人发生高血压的机会比体重正常的人高2～3倍。而且肥胖的类型也与高血压发生关系密切 ，脂肪过多地集中于腹部，china outdoor camping sleeping bag形成向心性肥胖者患高血压的危险性又高于全身肥胖者 。因为体重增加，使血容量也增加，从而增加了血管阻力
，故易发生高血压。

­　　4.饮食

­　　有些人口味比较重，饮食中含盐量过多，这也容易诱发高血压 。食盐中含有钠 ，摄入的钠盐过多
 ，会增加血容量
，增大血管阻力 ，从而造成高血压。研究认为
，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中保证充足的钾、钙和优质蛋白质则可防止血压升高。一般来说，健康成人的钠盐生理需要量为每天5克，若每人每日食盐平均摄入量增加2克，收缩压和舒张压会分别增高2.0mmHg 。

­　　5.避孕药物

­　　服用避孕药的妇女血压升高发生率及程度与服药时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度 ，并且可以逆转，在停药3～6个月血压往往会降至正常。

­　　6.遗传因素

­　　遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为 ，高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压 ，子女发病概率高达46% 。约60%高血压患者有家族史。

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